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世界高血压联盟把每年的5月17日定为“世界高血压日”，今年是第18个“世界高血压日”，主题为“精准测量 有效控制 健康长寿”。
为了让广大患者了解高血压相关知识，提高全民关注血压的意识，普及高血压病规范救治流程，降低心梗发病率、死亡率，这天上午，我院心血管内科、高血压达标中心、胸痛中心、房颤中心、心脏康复中心、心衰中心联合药学部在门诊楼一楼开展“世界高血压日”义诊及健康宣教活动。

“我每天都在吃降压药，为什么血压还是降不下来？”“年轻人也会得高血压吗？”活动中，面对前来咨询的居民，参与义诊的医护人员们耐心解答，在详细询问对方病史、用药情况、身体现状后，提出了合理规范的诊疗建议、用药指导和健康饮食咨询等服务。还为过往群众免费测量血压，发放了高血压健康教育手册，对居民们的日常保健、常见病、多发病的预防和常用药服用等方面进行指导，帮助居民掌握基本的健康保健知识。

心血管内科主任、主任医师张泉介绍：随着人们生活水平的提高，高血压发病率趋向增长化、年轻化。高血压是最常见的慢性疾病之一，以前高血压人群主要集中在高龄阶段，如今可以说是“老中青”一视同仁了。高血压不仅仅是血压高这么简单，还是心脏病、脑卒中、肾病和死亡的重要危险因素。高血压的狡猾之处在于初期没有太多明显的症状，而是通过日积月累蚕食心血管系统。高血压造成了50%的患者心血管病发病和20%的患者心血管病死亡，对家庭社会带来了沉重的负担，我们必须正视这个“沉默的杀手”！高血压来的时候往往静悄悄的，等出现明显的症状时，往往已经积重难返，只好靠药物来“救援”。 

作为当今社会最常见的慢性病之一，如何正确防治这一常见病、慢性病？张泉建议：1、早期发现（建议18岁以上成年人每年测一次血压），早期规范化治疗可以有效避免高血压导致的致死和致残发生。2、科学精准测量血压很重要。3、坚持健康生活方式：限盐减重多运动，戒烟戒酒心态平。4、单纯生活方式干预无法达标的高血压患者，应接受降压药物治疗，鼓励选择每天需服用1次的长效降压药物，以确保平稳降压。5、做好定期随访：低危患者、仅服一种药物:每1-3个月随访一次；高危、病情复杂:每2周随访一次；血压达标且稳定:每1个月随访一次。

州人民医院高血压随访门诊时间：

每周三 上午08:00——12:00

          下午13:30——17:00

门诊地址：州人民医院门诊部一楼11区

家庭血压监测指导小常识

血压未达标:每天早晚各测量1次，连续7天血压达标:每周测1次测血压注意事项:

①、测量血压前安静休息5-10分钟，30分钟内禁止吸烟、饮茶和咖啡，同时排空膀胱。

②、一般取坐位或卧位。

③、伸直肘部，手掌向上，手臂位置(肱动脉)应与心脏同一水平，袖带缠于上臂，袖带下缘距肘窝2-3cmo

④、袖带的松紧一般认为能塞进2个手指时为宜。

⑤、测量时安静，不讲话。