大众健康

公共卫生应急防范——2020年第11届“急救白金十分钟 · 全国自救互救日”

“急救白金十分钟 · 全国自救互救日”，是全国医疗志愿者于2010年10月10日10点10分创立的，今年将是第11届。“急救白金十分钟”指的是紧急意外伤病事件发生的最初10分钟，也是进行急救处置的关键时期。如若能在此时间内（特别是专业医护人员赶到之前）进行正确的急救处理，可以大大提高患者的存活率。

遗憾的是，如今的人们在越来越注重健康和养生的同时，却忽视了掌握急救知识、技能的重视性。再者，大家在日常生活中很少有机会能进行急救技能的实操练习。哪怕平时看了再多的急救知识相关书籍，在遇到突发情况时，大多数人往往“无从下手”，殆误了宝贵的自救互救时机。

今年“急救白金十分钟 · 全国自救互救日”活动的主题是：公共卫生应急防范。公共卫生是关系到一国或一个地区人民大众健康的公共事业；需要国家、部门、社区企业、家族和个人共同努力才能完成的事情。在今年的抗击新冠肺炎疫情战役中，在党中央领导下，我们取得了伟大的胜利，也看到了全民参与公共卫生应急防范的重要性。

10月10日，今天！

全国自救互救活动日

一起get自救和互救的技能！

海姆立克急救法——异物卡喉急救

如被异物卡住 可采用海姆立克急救法

医生提示，孩子如果被异物卡住，可立即采用海姆立克急救法。

海姆立克是一位美国胸外科医生，在临床中，他经过反复研究和多次的动物实验，终于发明了利用肺部残留气体，形成气流冲出异物的急救方法。1975年10月，美国医学会以他的名字命名了这个急救方法。数十年来，此方法至少救活了10万人的生命。《世界名人录》称海姆立克为“世界上拯救生命最多的人”。

心肺复苏——我国首部急救科普三维动画

海姆立克急救法的原理

利用冲击腹部--膈肌下软组织，被突然的冲击，产生向上的压力，压迫两肺下部，从而驱使肺部残留空气形成一股气流。这股带有冲击性、方向性的长驱直入于气管的气流，就能将堵住气管、喉部的食物硬块等异物驱除，使人获救。

安全无小事，尤其是儿童安全，就要加一个“更”字。如何避免、预防意外事件的发生？一旦发生，家长如何救孩子？

摘自：腾讯新闻、央视新闻