3月20日是世界口腔健康日，2019年活动的主题是“关注口腔健康”。州人民医院口腔科主任王忠提醒：儿童、成年人和老年人，不同年龄段人群在口腔健康方面关注的重点应有所不同。市民要重视且行动起来，关注口腔健康，维护全身健康。
世界口腔健康日（World Oral Health Day,WOHD）由世界牙科联盟（FDI）于2007年倡议发起。为了提高大众对良好口腔健康及其对全身健康和幸福生活重要性的认识，FDI于2013年正式推广这一国际宣传活动，并由全球140多个国家和地区的牙科协会进行落地和推广。
口腔健康的标准，首先是没有炎症，没有异味、肿痛等症状。除此之外，2001年，世界卫生组织还向全世界公布了一个口腔健康的硬指标：八十岁人的嘴里至少还有20颗健康的牙齿，被称作“8020”。
口腔疾病与心血管疾病、呼吸系统疾病、、口腔癌症、都存在相关性。多数口腔疾病与系统疾病存在相似的危险因素，如不健康的饮食习惯（高糖多脂），吸烟，饮酒，以及不良的口腔卫生习惯。
为了我们的口腔健康和全身健康，让我们健康饮食，拒绝烟草，限制饮酒，规律刷牙。
具体建议如下：
1.养成健康饮食习惯（低糖饮食、多吃蔬菜水果）
2.不吸烟
3.适量饮酒
4.养成良好口腔卫生习惯
5.每天有效刷牙2次
6.刷牙后不要马上漱口，一定要先吐干净所有的牙膏之后再漱口
7.进食甜食之后如不方便刷牙，要使用含氟漱口水或者咀嚼无糖口香糖
8.两次刷牙期间辅助使用牙线或其他牙具
9.进行竞技类运动时佩戴护牙器
10.定期找牙医进行口腔检查
（资料提供:口腔科）
